Föreläsningsserie: Stöd din ork, hälsa och träning

Söker du konkreta, vetenskapligt grundade tips om hur kost kan bli din bästa allierade, både i vardagen och på träningsbanan? Då är denna webbinarieserie precis vad du behöver.

Välkommen att delta i TJS Opintokeskus föreläsningar om kost, hälsa och träning!

Genom tre skräddarsydda sessioner kommer HvM Diana Haldin, expert inom näring och idrottsnutrition, att guida dig genom det mest essentiella när det gäller att använda kosten som ett verktyg för optimal hälsa och prestation. Från att få ut det mesta av din träning, till att hålla energin på topp under arbetsdagen och strategier för att hantera vikt – varje webbinarie är designad för att ge dig handfasta verktyg och kunskap.

Utbildningen består av tre webbinarier (kl 8.30-9.00):

• 6.10: Hur ska du göra med kosten för att få ut så mycket som möjligt av träningen Sista anmälningsdag 2.10
• 11.10: Hur få mera ork för både jobb och fritid Sista anmälningsdag 5.10
• 13.10: Vad göra när vikten sakta smyger sig på Sista anmälningsdag 9.10

Anmäl dig genom att klicka på den föreläsning du vill delta i. Du kan välja om du deltar i enskilda webbinarier eller om du deltar i hela föreläsningsserien.

Föreläsare är HvM Diana Haldin, legitimerad näringsterapeut och specialist inom idrottsnutrition.

Föreläsningarna är gratis för DIFF medlemmar.

Arrangör: TJS Opintokeskus